Ebook ”50 KOLACJI DO 400 KCAL”​

Masz tak, że cały dzień jesteś zabiegana, a gdy w końcu masz chwilę dla siebie, to orientujesz się, że nie zjadłaś porządnej kolacji? W efekcie zamiast pełnowartościowego posiłku podjadasz wszystko, co znajdziesz w kuchni – kawałek sera, kilka herbatników, a na koniec jeszcze garść orzechów?

A może próbujesz trzymać się diety i myślisz, że pominięcie kolacji pomoże Ci schudnąć, bo zjadłaś już czekoladę po obiedzie ? ale kończy się jak zwykle, nocnym podjadaniem i wyrzutami sumienia?

Albo po prostu chcesz nauczyć się przygotowywać zdrowe i lekkie kolacje, bo kanapki totalnie Ci się znudziły, ale nie wiesz, co robić w zamian?

Właśnie dlatego stworzyłam tego e-booka!

Wiem, jak wygląda  codzienność – natłok obowiązków sprawia, że kolacja często schodzi na dalszy plan. Ale brak regularnych posiłków to jedna z głównych przyczyn podjadania, co z kolei prowadzi do nadmiernego spożycia kalorii i utrudnia redukcję masy ciała.

Bazując na doświadczeniach moich pacjentów, wiem, że najłatwiej zadbać o
zdrowe nawyki, mając pod ręką gotowe rozwiązania. Bo nie oszukujmy się, ale nikt z nas nie ma kalkulatora w oczach, po co się zastanawiać ile zjadamy na kolację, skoro możemy mieć to wszystko w jednym miejscu.

Moją misją jest ułatwienie Ci tego procesu!

Dzięki temu e-bookowi nie musisz zastanawiać się, co zjeść na kolację, żeby nie zaburzyć swojej redukcji. Każdy przepis jest sycący, smaczny i ma maksymalnie 400 kcal, dzięki czemu unikniesz wieczornego podjadania i nadal będziesz na dobrej drodze do osiągnięcia swoich celów.