O mnie

Kilka ważnych faktów

Dietetyk Chorzów Mikołów Tychy

Cześć! Tu Ewelina Ozimek 💚

Kim jestem?

Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym oraz psychodietetykiem. Dzięki temu masz pewność, że nasza współpraca będzie oparta na aktualnych zaleceniach Polskich Towarzystw Naukowych, a każda wizyta wzbogacona o techniki motywacyjne.

Od 2016 roku pomagam moim pacjentom trwale zmieniać nawyki żywieniowe i odzyskiwać zdrową relację z jedzeniem.

Z kim pracuję?

Pracuję głównie z osobami zmagającymi się z nadwagą lub otyłością, a także z tymi, którzy chorują na zaburzenia odżywiania, takie jak bulimia czy napadowe objadanie się.

Nie od dziś wiadomo, że otyłość często wiąże się z chorobami współistniejącymi, takimi jak insulinooporność, cukrzyca, nadciśnienie, miażdżyca, niedoczynność tarczycy, Hashimoto czy PCOS.
Jeśli nie wiesz, jak odżywiać się w tych jednostkach chorobowych, chętnie Ci w tym pomogę.

Nie prowadzę konsultacji w przypadku:

Nie wiesz czy będę w stanie zając się Twoim przypadkiem ? Zadzwoń pod nr 881 445 715!

E.O.S.D-42_scaled

Co jeszcze robię?

Oprócz pracy w gabinecie z indywidualnymi pacjentami, prowadzę również szkolenia, wykłady i warsztaty dla szkół, firm oraz grup zorganizowanych.

Co mnie wyróżnia?

Według moich pacjentów  „ludzkie podejście”.
Dla mnie najważniejsze jest holistyczne spojrzenie na człowieka.
To, co jemy, jest oczywiście ważne, ale nawet najlepsza dieta nie zadziała, jeśli nie potrafisz jej wprowadzić w życie.

Kiedy ktoś pyta mnie, czym się zajmuję, odpowiadam:

„Uczę swoich pacjentów jeść czekoladę.” 🍫

Bo zdrowa dieta to taka, która wspiera nie tylko ciało, ale i głowę.

E.O.S.D-10_scaled

Jak pracuję?

Każdą współpracę dopasowuję indywidualnie.
Możemy pracować w oparciu o plan żywieniowy, ale jeśli wolisz, możemy działać bez niego.
Wszystko zależy od rodzaju problemu, z którym się mierzysz.

U osób z zaburzeniami odżywiania najczęściej nie wprowadzam żadnej „diety”, ponieważ to ona często jest głównym źródłem problemu.
Skupiamy się wtedy na emocjach towarzyszących jedzeniu, bo to one są naszymi drogowskazami.
Pomogę Ci rozpoznawać emocje, przekonania o jedzeniu i nauczę Cię reagować na nie w zdrowy sposób tak, by kawałek czekolady nie wzbudzał już wyrzutów sumienia.

Więcej o tej współpracy przeczytasz w mojej ofercie: „Psychodietetyczne wsparcie w napadach objadania się”.

Jeśli natomiast czujesz, że indywidualny, prosty i szybki jadłospis pomógłby Ci łatwiej wprowadzić zmiany, oczywiście, możemy od tego zacząć.
Warto wtedy zajrzeć do zakładki „Współpraca oparta na odchudzaniu”.

Dla mnie zdrowe odżywianie to nie rezygnacja z przyjemności.
Nie musisz żegnać się z czekoladą ani ukochanymi naleśnikami w niedzielny poranek! Najważniejsze są trwałe zmiany nawyków, bez wiecznego poczucia bycia na diecie.

Uczę, że aby schudnąć lub odzyskać zdrową relację z jedzeniem, trzeba jeść, ograniczamy kalorie, a nie samo jedzenie. Nie musisz chodzić głodny!

Zdrowe odżywianie powinno być przyjemnością, która daje dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne. 

Prywatnie

Nie przepadam za gotowaniem ani za chodzeniem na siłownię. Udowadniam, że można utrzymać zdrową masę ciała i dobrą relację z jedzeniem bez katowania się ani dietami, ani wysiłkiem fizycznym, którego się nie lubi.

Nie martw się, jeśli masz mało czasu na gotowanie, ja też!
Dlatego bazuję głównie na prostych produktach i szybkich posiłkach.
Pokazuję, że zdrowe jedzenie może być szybkie, smaczne i normalne.

Sprawdź moją ofertę, w której proponuję współpracę indywidualną, współpracę dla par oraz gotowe rozwiązania na już jak ebooki, czy jadłospisy. 

E.O.S.D-44_scaled

Dziękuję za Wasze zaufanie!

Opublikowano na Google Google
Paulina profile picture
Paulina
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Z całego serca polecam współpracę z Pani Ewelin . Dzięki Pani dietetyk widzę, jak z upływem czasu osi gam wszystkie zamierzone cele, które wcześniej za każdym razem po tygodniu kończyły się porażk , zniechęceniem i powrotem do punktu wyjścia. Już podczas pierwszej wizyty udało się wychwycić źródło problemu, a ustalony plan działania okazał się skuteczny. Dzięki współpracy jem świadomiej, lepiej się czuje i widzę realne efekty. Udaje mi się utrzymać mniejsz wagę co jest ogromnym sukcesem! Pani Ewelina uświadomiła mi, że napady objadania i zaburzenia odżywiania maj swoje źródło i że można nad nimi pracować. Podczas spotkań zyskałam wiele cennych rad, które zostan ze mn na całe życie. Dzięki jej wsparciu zrozumiałam, sk d bior się moje nawyki, przestałam być niewolnikiem jedzenia. Wcześniej nawet nie przyszło mi do głowy, że ten problem może dotyczyć również mnie. Po raz pierwszy nawet po dniu mniej zdrowego jedzenia mam ochotę wracać do wypracowanego wspólnie planu, bo naprawdę czuje, że mi służy. Kaloryczność została dobrana idealnie, mam energię i jednocześnie widzę postępy w realizacji naszych założeń. Ogromna wiedza, indywidualne podejście do pacjenta, pełen profesjonalizm, świetne materiały pomocnicze i elastyczne godziny spotkań - wszystko na plus. W czasach, gdy internet jest zalany e-bookami z przepisami i poradami na szybkie odchudzanie, spotkanie Pani Eweliny było dla mnie prawdziwym przełomem, bo wcześniej nic na mnie nie działało i próbowałam sama sobie z tym poradzić. Mimo uprawiania sportu nie mogłam schudn ć lub szybko wracałam do poprzedniej wagi, bo problem leżał gdzieś indziej. Pani dietetyk pokazała mi że niemożliwe jest możliwe i w końcu bez ogromnych wyrzeczeń zobaczyłam upragnion 5 z przodu na wadze. Polecam każdemu, kto szuka dobrego fachowca z pasj , ogromn wiedz i realnym podejściem do człowieka. Warto oddać się specjaliście i pozwolić się poprowadzić - to jedna z najlepszych decyzji, jakie podjęłam. Specjalistów jak Pani Ewelina jest dzisiaj naprawdę niewielu.
Opublikowano na Google Google
Monika M profile picture
Monika M
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Serdecznie polecam współpracę z Pani Ewelin 🙂 To specjalista z ogromn wiedz , któr potrafi w jasny i przystępny sposób przekazać pacjentowi. Bardzo doceniam indywidualne podejście – dieta została idealnie dopasowana do moich potrzeb, stylu życia i preferencji smakowych. Jadłospis nie tylko był zróżnicowany i pełnowartościowy, ale przede wszystkim smaczny, co sprawiło, że trzymanie się diety było przyjemności , a nie obowi zkiem. Dzięki tej współpracy moje dolegliwości żoł dkowe, które były powodem pierwszej wizyty ustały natychmiast po wprowadzeniu zaleceń Pani Eweliny. Dodatkowo nauczyłam się zdrowych nawyków, które zostan ze mn na długo.
Opublikowano na Google Google
Justyna Mrozowska profile picture
Justyna Mrozowska
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Pani Ewelina jest osob bardzo ciepł , zaangażowan , indywidualnie podchodz c do pacjenta z bardzo duż wiedz jednym słowem profesjonalistka pod każdym względem;-). Każd w tpliwość, niejasność Pani dietetyk rozwiewa, wyjaśnia w bardzo krótkim czasie. Dla mnie najważniejsze jest ukierunkowanie Pani Eweliny na zdrowie, naukę swoich pacjentów oraz brak poczucia, że jest się na diecie. Polecam z całego serca. Pozdrawiam
Opublikowano na Google Google
Sabina Gudz profile picture
Sabina Gudz
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Pani Dietetyk Ewelina to osoba, której wiedza i doświadczenie maj ogromne znaczenie w procesie powrotu do zdrowia. Obok lekarza to właśnie jej holistyczne podejście i trafne zalecenia żywieniowe sprawiaj , że można poprawić stan zdrowia bez konieczności sięgania po duż ilość farmakologii. Dziękuję za wsparcie i profesjonalizm! Z całego serca polecam
Opublikowano na Google Google
Agnieszka Krzykawska profile picture
Agnieszka Krzykawska
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Ze wsparcia dietetycznego Pani Eweliny korzystam od kilku lat. Wizyta w bardzo miłej i komfortowej atmosferze. Pani Ewelina przeprowadza bardzo szczegółowy wywiad. Ma holistyczne podejście do zdrowia pacjenta zapoznaj c się z wynikami badań, analizuj c wyniki. Dopasowuje plan żywienia z duż precyzj nie tylko jeśli chodzi o dobór produktów, ale także do stylu życia. Dzięki jej wskazówkom i wsparciu udało mi się zrzucić zbędne kilogramy. Gdy będ c jeszcze w szpitalu po operacji ostrego zapalenia wyrostka robaczkowego, zadzwoniłam do Pani Eweliny, ta po przeanalizowaniu wyników wysłanych MMSem w przeci gu kilku dni przesłała mi jadłospis z diet lekkostrawn . Dzięki temu moja rekonwalescencja przebiegła szybko i sprawnie. Bardzo profesjonalne podejście - POLECAM Pani Ewelinę!
Opublikowano na Google Google
angelwithoutsoul profile picture
angelwithoutsoul
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Pani Ewelina to prawdziwa specjalistka! Moim celem było podkreślenie rzeźby sylwetki i utrzymanie zbilansowanej diety – dzięki pysznym jadłospisom i fachowemu wsparciu udało się osi gn ć idealny efekt. Polecam każdemu – nie tylko tym, którzy chc schudn ć, ale i tym, którzy marz o perfekcyjnej formie!
Opublikowano na Google Google
Judyta Pakuła profile picture
Judyta Pakuła
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Z całego serca polecam współpracę z Pani Ewelin . Profesjonalne podejście, ogromna wiedza i indywidualne podejście do pacjenta sprawiaj , że efekty s widoczne. Jadłospisy s smaczne, proste w przygotowaniu i dopasowane do mojego stylu życia. Dzięki współpracy nie tylko schudłam, ale też usystematyzowałam swoj wiedzę na temat zdrowego odżywiania. Każda wizyta to duża dawka motywacji i wsparcia. Bardzo dziękuję i polecam każdemu, kto chce zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.
Opublikowano na Google Google
kamila sz profile picture
kamila sz
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Pani Ewelina jest świetnym dietetykiem. Indywidualne podejście do pacjenta. Potrafi zrozumieć problemy osób które próbuj zrzucić zbędne kilogramy. Idealna współpraca. Widać że zależy jej na pacjencie
Opublikowano na Google Google
Małgorzata Nowak profile picture
Małgorzata Nowak
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Od prawie miesi ca jestem pod opiek pani dietetyk. Moim celem jest zrzucenie wagi, poprawa sprawności fizycznej oraz wygl du. Już w ci gu dwóch pierwszych tygodni schudłam ponad dwa kilogramy, pozbyłam się tłuszczu i już czuję się lepiej. Bardzo podobaj mi się przygotowywane przez pani Ewelinę jadłospisy, który oparte s na moich ulubionych produktach. Zjadam pięć pysznych posiłków, przygotowywanych wg bardzo szybkich i prostych przepisów. Podczas wizyt uzyskuje odpowiedzi na pytania zwi zane z diet i zdrowiem. Widzę, że pani Ewelina ma rozlege wiedzę i chętnie się ni dzieli, mam do niej zaufanie. Niestety czas wizyt mija bardzo szybko.
Opublikowano na Google Google
Emilia profile picture
Emilia
Google star 1Google star 2Google star 3Google star 4Google star 5Trustindex sprawdza, czy pierwotnym źródłem recenzji jest Google.
Z Pani Ewelin pracuje od miesi ca i już udało się zejść z wagi nawet troszkę więcej niż oczekiwałam. Jadłospisy s świetnie skomponowane, dzięki czemu nie czuje się jakbym była na diecie. Bardzo zależało mi na szybkich i nieskomplikowanych posiłkach i taki jadłospis otrzymałam. Potrawy nie wymagaj ode mnie dużo pracy a smakuj wyśmienicie. Pani Ewelina uważnie wypytała mnie co lubię a czego nie lubię, więc nie pojawiły się żadne niespodzianki. Jestem bardzo zadowolona z współpracy i dotychczasowych efektów.
UMÓW WIZYTĘ