PAKIET 2 E-BOOKÓW: 50 obiadów do 500 kcal + 50 kolacji do 400 kcal

Pakiet 2 e-booków: “50 obiadów do 500 kcal” i “50 kolacji do 400 kcal” to idealna propozycja dla osób, które chcą jeść zdrowo, pysznie i różnorodnie – bez konieczności spędzania godzin w kuchni i bez liczenia kalorii! Jeśli zależy Ci na prostych, odżywczych i sycących posiłkach – ten pakiet powstał z myślą o Tobie.

W pakiecie znajdziesz:

✅ 100 przepisów na zdrowe i szybkie posiłki:

• 50 pomysłów na obiady – w tym dania mięsne, rybne, wegetariańskie i wegańskie

• 50 przepisów na lekkie kolacje – od słonych propozycji po kolacje na słodko

✅ 2 praktyczne poradniki, z których dowiesz się:

• jak samodzielnie komponować zbilansowane posiłki

• jak obliczyć kaloryczność i zapotrzebowanie w diecie

• czym jest gęstość energetyczna i jak ją wykorzystać

• jakie błędy popełniamy przy komponowaniu kolacji i obiadów

✅ 4 tabele wymiany produktów, które pozwolą Ci dopasować każdy przepis do swojej diety i zasobów w kuchni

✅ Planery posiłków, które pomogą Ci zaplanować tydzień bez frustracji „co dziś na obiad?”