Dlaczego odchudzanie jest takie trudne? 5 przekonań, które Cię blokują
„Dlaczego odchudzanie jest takie trudne?” Z pewnością zadawałaś sobie to pytanie nie raz, prawda? Dzisiaj chciałabym Ci pokazać nieco inną stronę odchudzania, bardziej psychodietetyczną. Ciągłe liczenie kalorii i odmierzanie każdego grama jedzenia też jest trudne, ale myślę, że zmiana nastawienia i przekonań to prawdziwy poziom master! Często odchudzanie wydaje się takie trudne, ponieważ musi się […]