Pan Zbigniew zgłosił się do mnie 13 maja 2024 roku. Zmagał się z nadmiernym apetytem, ciągłym podjadaniem, brakiem ruchu, zmęczeniem i ogólnym zniechęceniem. Wiedział, że potrzebuje zmiany, ale brakowało mu konkretnego planu, wsparcia i motywacji. Dokładnie rok później – 13 maja 2025 – zrobiliśmy zdjęcia metamorfozy. Efekt? – 40 kg i ogromna różnica widoczna gołym okiem – zwłaszcza w pasie!
Od samego początku postawiliśmy na realne rozwiązania. Zamiast restrykcyjnej diety – wprowadziliśmy zdrowe, sycące posiłki, które pomogły Panu Zbigniewowi opanować uczucie głodu i zapobiec wieczornemu podjadaniu. Kluczowe było regularne jedzenie i nauka rozpoznawania sygnałów sytości.
Z czasem Pan Zbigniew… pokochał zdrowe odżywianie! Z ochotą sięgał po swoje ulubione owsianki, zaczął codziennie robić minimum 10 000 kroków i – co najważniejsze – wykazywał się ogromną determinacją. Jego podejście zmieniło się diametralnie – nie tylko w kuchni, ale też w codziennym życiu.
✔ – 40 kg
✔ ogromna różnica w obwodzie pasa (zobacz na zdjęciach!)
✔ codzienny ruch – min. 10 000 kroków
✔ więcej energii, lepsze samopoczucie i pewność siebie
✔ koniec z podjadaniem i nieustannym głodem
✔ świadome podejście do jedzenia, bez zakazów i wyrzutów sumienia
To nie była żadna “dieta cud”. Pan Zbigniew je normalnie – cieszy się wyjazdami, potrafi zjeść na imprezie, a mimo to jego styl życia pozwala mu utrzymać efekty. To właśnie siła trwałych nawyków – a nie rygoru.
Nie musisz rezygnować z życia, żeby schudnąć i poczuć się lepiej. Wystarczy plan dopasowany do Ciebie, wsparcie i konsekwencja – a rezultaty przyjdą szybciej, niż myślisz.
📩 Sprawdź moją ofertę – wspólnie ustalimy strategię, która będzie działać na lata.
👉 Nie czekaj na “lepszy moment”. Ten moment właśnie nadszedł.
Zacznij swoją metamorfozę TERAZ – zasługujesz na to, by czuć się dobrze w swoim ciele 💪
Chorzów
ul. Składowa 17/108
Mikołów
ul. Krakowska 15
Tychy
ul. Batorego 5
