Jak schudnąć 27,5 kg ? Poznaj metamorfozę Pani Marioli

Jak schudnąć 27,5 kg ? Poznaj metamorfozę Pani Marioli

Pani Mariola zgłosiła się do mnie z historią choroby nowotworowej, nadciśnieniem, zwyrodnieniem kręgosłupa oraz zaparciami.

Podejmowała już wcześniej próby odchudzania, ale zabrakło motywacji do działania.

Jej największą trudnością była nieregularność posiłków oraz podjadanie.

Zdarzało się jej nie jeść długie godziny, po czym spożywała obfity objętościowo obiad.

Pani Marioli zależało na redukcji masy ciała ze względu na stan zdrowia, ale też wiedziała, że spadek masy ciała może zmniejszyć rozmiar ubrań, co ułatwiłoby jej robienie zakupów i wpłynęło na polepszenie samooceny.

Niestety brakowało jej wiedzy na temat prawidłowego komponowania sycących i niskokalorycznych posiłków, oraz tego jak poradzić sobie z podjadaniem.

Jak schudnąć 27 kg, czyli jak przebiegała nasza współpraca ?

Na pierwszej wizycie ustaliłyśmy cel współpracy. Przygotowałam dla Pani Marioli indywidualny jadłospis, który uwzględniał również preferencje smakowe jej rodziny.  Dzięki temu nie musiała gotować dwóch różnych obiadów.

Po pierwszym miesiącu współpracy miałyśmy już – 4,3 kg.

Udało się nam wyrobić nawyk regularnego jedzenia, co przełożyło się na zmniejszenie podjadania.

Na kolejnych wizytach pracowałyśmy nad odpowiednim komponowaniem posiłków, które również pomagały w regularności i ograniczały znacząco podjadanie.

Uczyłyśmy się radzić sobie bez jadłospisu, tak aby samodzielnie komponować niskokaloryczne potrawy. I oto efekty !

W 12 miesięcy Pani Marioli udało się zredukować masę ciała o 27, 5 kg i 27 cm w obwodzie brzucha. Bez głodzenia się, bez eliminowania pieczywa, owoców czy słonych przekąsek.

Dodatkowo nastąpiła poprawa parametrów ciśnienia krwi, lepsza kondycja, jak widać na załączonym zdjęciu 🙂

Pani Mariola cieszy się dzisiaj podróżowaniem i aktywnością fizyczną. Poprawiła swoją samoocenę, kondycję kręgosłupa, dzięki czemu bez problemu może nadążyć za wnukiem.

Zmniejszenie masy ciała pozwala też zmniejszenie ryzyka nawrotu choroby nowotworowej.

Czy były trudniejsze momenty ? Owszem, ale dzięki odpowiedniej motywacji, którą Pani Mariola otrzymywała na każdej wizycie nie odpuściła i trwała w dążeniu do celu.

Już po pierwszym spotkaniu, uzyskałam do mojej pacjentki taką opinię !

Schudnij zdrowo i trwale – indywidualne konsultacje dietetyczne

Czy próbowałaś już schudnąć, ale brakowało Ci motywacji, wsparcia lub wiedzy, jak to zrobić skutecznie? A może Twoje zdrowie wymaga zmian, ale nie wiesz, od czego zacząć?

Pani Mariola, która dzięki naszej współpracy schudła 27,5 kg w 12 miesięcy – bez głodzenia się, bez rezygnacji z ulubionych produktów i bez gotowania osobnych posiłków dla rodziny. Dziś cieszy się lepszym zdrowiem, większą energią i pewnością siebie! Ty też możesz ! 

Co oferuję?

✅ Indywidualnie dopasowany jadłospis, który pasuje do Twojego stylu życia, będą naprawdę szybkie i proste przepisy ! 
✅ Praktyczne wskazówki, jak komponować zdrowe, sycące posiłki
✅ Wsparcie na każdym etapie – również w trudniejszych momentach
✅ Budowanie trwałych nawyków, które pomogą Ci uniknąć efektu jojo

Zacznij swoją metamorfozę już teraz! Sprawdź szczegóły i zrób pierwszy krok do lepszego samopoczucia 🙂