Pani Patrycja zgłosiła się do mnie, ponieważ chciała schudnąć i poczuć się lepiej we własnym ciele. Wiedziała, że kluczem do sukcesu jest systematyczność i motywacja do działania, ale brakowało jej tych elementów. Dodatkowym wyzwaniem była jej słabość do słodyczy oraz jedzenie emocjonalne, które często niweczyło wcześniejsze starania.
Już po pierwszej wizycie zauważyła pierwsze efekty – waga spadła o 2,2 kg, co było dla niej dużą motywacją do dalszej pracy. Mimo to proces odchudzania nie był dla niej liniowy – zdarzały się momenty, gdy masa ciała rosła, by potem ponownie spadać. Ważne było jednak to, że nie poddawała się i konsekwentnie dążyła do celu.
Jak wyglądała nasza współpraca?
Na początku ustaliłyśmy realistyczny plan, który uwzględniał jej tryb życia i preferencje smakowe. Nie chodziło o restrykcyjną dietę, lecz o stopniowe wprowadzanie zdrowych nawyków, które miały stać się jej codziennością. Wspólnie wypracowałyśmy strategie radzenia sobie z ochotą na słodycze oraz mechanizmy kontroli nad jedzeniem emocjonalnym.
Podczas regularnych wizyt analizowałyśmy postępy, wprowadzałyśmy drobne poprawki i wzmacniałyśmy motywację. Bywały trudniejsze momenty, ale wsparcie i konsekwencja pozwoliły jej iść naprzód.
-Już po pierwszej wizycie – 2,2 kg mniej!
– Stopniowa zmiana nawyków żywieniowych bez drastycznych wyrzeczeń
-Lepsza kontrola nad słodyczami i emocjonalnym jedzeniem
Ostatecznie Pani Patrycja:
✔ Schudła 13 kg w 15 miesięcy
✔ Odzyskała pewność siebie i energię
✔ Nauczyła się świadomego podejścia do jedzenia
📉 Różnice w obwodach:
To nie był dla niej łatwy czas, ale dzięki regularnym spotkaniom i wsparciu udało się osiągnąć trwałe rezultaty ! Zdjęcia zostały przesłane po kilka latach od zakończenia współpracy. To nie chwilowa zmiana !
Aby schudnąć i poczuć się lepiej we własnym ciele, nie musisz:
Zobacz, co o współpracy mówi sama Pani Patrycja !
✨ Czujesz spokój wokół jedzenia – bez ciągłego myślenia o tym, co „wolno” i czego „nie wolno”.
✨ Masz realną kontrolę nad swoimi wyborami – nie z przymusu, tylko z troski o siebie.
✨ Słodycze nie rządzą już Twoim nastrojem, a Ty jesz z przyjemnością, nie z emocji.
✨ Twoje ciało naturalnie się zmienia – bo Ty zmieniasz swoje podejście, a nie tylko talerz.
✨ Zyskujesz więcej lekkości, energii i wewnętrznego spokoju – bez presji i restrykcji.
To nie dieta.
To proces, w którym uczysz się, jak jeść, żyć i dbać o siebie na własnych zasadach.
📩 Chcesz przejść tę drogę razem ze mną?
W mojej ofercie znajdziesz:
💡 Indywidualny plan działania dopasowany do Twojego stylu życia
🤝 Stałe wsparcie i regularne spotkania
🍽️ Praktyczne strategie radzenia sobie z emocjonalnym jedzeniem i napadami na słodycze
🧠 Pracę nad nawykami i świadomym podejściem do jedzenia
👉 Sprawdź szczegóły oferty i umów się na pierwszą konsultację !
Zadbaj o siebie z uważnością, spokojem i skutecznością.
Twoja zmiana może zacząć się właśnie dziś. 🌿
Chorzów
ul. Składowa 17/108
Mikołów
ul. Krakowska 15
Tychy
ul. Batorego 5
