Co zrobić pysznego na grilla? Sezon grillowy to doskonała okazja, by cieszyć się świeżym powietrzem, towarzystwem bliskich i oczywiście pysznym jedzeniem. Warto jednak pamiętać, że grillowanie nie musi oznaczać ciężkich, tłustych potraw. Wybierając lekkie, dobrze zbilansowane składniki i dbając o odpowiednią technikę przygotowania, możemy cieszyć się nie tylko smakiem, ale i zdrowiem. Grillując, warto również […]
Odchudzanie to temat, który wciąż budzi wiele pytań. “Co jeść, żeby schudnąć?” to jedno z najczęściej zadawanych pytań przez osoby pragnące zrzucić zbędne kilogramy. W tym artykule postaram się odpowiedzieć na to pytanie 🙂 Nie ma listy wskazanych i zakazanych produktów w czasie odchudzania. To musisz wiedzieć zanim zaczniesz czytać dalej. Nie ma produktów, które […]
Pomysły na zdrową kolację Szukasz inspiracji na szybką, prostą i smaczną kolację? Niezależnie od tego, czy wolisz lekkostrawne dania, kolację na ciepło, czy zdrowe przepisy na kolację, dobrze trafiłeś! W tym artykule znajdziesz pomysły na zdrową kolację, które przygotujesz w zaledwie kilkanaście minut. Na moim blogu znajdziesz nie tylko, przepisy, ale także ogrom wiedzy jak zdrowo i trwale schudnąć. […]
„Dlaczego odchudzanie jest takie trudne?” Z pewnością zadawałaś sobie to pytanie nie raz, prawda? Dzisiaj chciałabym Ci pokazać nieco inną stronę odchudzania, bardziej psychodietetyczną. Ciągłe liczenie kalorii i odmierzanie każdego grama jedzenia też jest trudne, ale myślę, że zmiana nastawienia i przekonań to prawdziwy poziom master! Często odchudzanie wydaje się takie trudne, ponieważ musi się […]
Dieta odchudzająca czyli jak zdrowo i trwale schudnąć? Wstęp dieta odchudzająca Dieta odchudzająca to najpopularniejszy sposób na pozbycie się nadprogramowych kg. Niemniej jednak, nie jest to łatwe zadanie, wymaga sporej determinacji, wysiłku i przede wszystkim skutecznego sposobu dobranego indywidualnie. Wiele osób, które chcą schudnąć, często zastanawia się, jakie produkty spożywcze powinny znaleźć się na ich […]
