Pieczone placki ziemniaczane Pieczone placki ziemniaczane to moja kolejna propozycja postu ” jak odchudzić polski obiad ?”. Dlaczego powstała taka seria? Przede wszystkim dlatego, że polskie dania zawsze cieszą się dużą popularnością i wiem, że je uwielbiacie ! Bo kto ich nie lubi ? Niemniej jednak jak każdy pewnie z Was wie, polskie dania nie […]
Jak skutecznie zaplanować odchudzanie metodą SMART? Metoda SMART w planowaniu odchudzania Metoda SMART to jedna z lepszych metod planowania swojego sukcesu. Czy zdarzyło Ci się kiedyś przeczytać takie motywacyjne hasło w stylu ” Możesz wszystko jeśli tylko chcesz ?”. Jest to jedno z haseł, które uważam okłamuje nas, jak gorzka czekolada z cukrem w składzie […]
Motywacja. Moje sposoby na utrzymanie motywacji w dążeniu do celu Na samym początku muszę powiedzieć, że nie jestem ogromną fanką słowa “motywacja”. Dla mnie motywacja to taki chwilowy stan, który pozwala podjąć decyzje o jakiejś zmianie. Niestety bardzo często tak samo szybko przychodzi, jak odchodzi. Za każdym razem kiedy dostaję pytanie w stylu ” jak […]
Zupa meksykańska w wersji wegańskiej z tofu Zupa meksykańska w wersji wegańskiej z tofu to jeden z moich pomysłów na ograniczenie mięsa w diecie. Ograniczanie mięsa wpływa korzystnie nie tylko na zdrowie, ale i naszą planetę ! Dlatego tym bardziej warto szukać pomysłów na wegetariańskie oraz wegańskie posiłki. Zupa meksykańska to był mój mały eksperyment […]
Muffinki dyniowo-pomarańczowe Muffinki dyniowo-pomarańczowe to idealny przepis dla łasuchów, które mimo wszystko chcą się zdrowo odżywiać. Dynia to jedno z nielicznych warzyw, które świetnie nadają się zarówno do słonych jak i słodkich dań. Jednym z moich ulubionych śniadań na słodko w okresie jesienno-zimowym to właśnie placuszki dyniowe na słodko. Jesień kojarzy nam się często z […]
Placuszki dyniowe na słodko Placuszki dyniowe to idealne śniadanie dla łasuchów. Jeśli dynia kojarzy Ci się głównie z zupą krem to koniecznie musisz spróbować tego przepisu. Warzywo to dzięki słodkiemu posmakowi idealnie nadaje się nie tylko jako ciepła kolacja, ale także dodatek słodkich dań. Ja osobiście bardzo lubię wykorzystywać dynię w kuchni na różne sposoby, […]
Dalgona Coffee, czyli kawa mrożona po koreańsku ! Dalgona Coffee czyli kawa mrożona po koreańsku to mój faworyt wśród kaw podawanych na zimno! Uwaga to nie kawa z lodami ona po prostu tak pięknie wygląda. Uwielbiam ją za sposób przygotowania ponieważ mogę do niej dodać cukier, a ja osobiście uwielbiam słodką kawę. Zazwyczaj problem miałam […]
Makaron z fetą i bobem Makaron z fetą i bobem to pomysł na nowe danie zainspirowane Waszymi pomysłami, które nadesłaliście jakiś czas temu. Ja osobiście bardzo lubię bób, choć do niedawna rzadko go przygotowywałam. Aktualnie trwa sezon i aż szkoda z niego nie skorzystać. Z tego względu na bloga wędruje przepis na szybki i smaczny […]
Pizza na spodzie tortilli Pizza to zdecydowanie taki posiłek, który uwielbia niemalże każdy bez względu na wiek, płeć czy kubki smakowe. Można ją przyrządzać na milion sposób. Możemy ją zjeść wersji wegańskiej, wegetariańskiej oraz klasycznej z mięsem. Ten przepis to jedno z ulubionych dań moich podopiecznych, mam nadzieję, że i Tobie posmakuje ! Oczywiście nic […]
Spaghetti z tofu Spaghetti z tofu to danie, które ostatnio próbowałam zrobić, aby trochę ograniczyć mięso. Nie jestem fanką tofu, ale być może zostanę jeśli te dania będą tak dobrze smakować jak to Spaghetti. Nie uważam, że smakuje ono tak samo dobrze jak z mięsem, ale naprawdę warto spróbować ! Chociażby po to aby ograniczyć […]
